Category - Benessere

L’estate contrassegnata dal Covid-19 può essere vissuta in sicurezza anche per la terza età. Lo dice Anteas Ragusa che ha predisposto un elenco di...

Una colazione della quale mi sono innamorata sin da subito è quella fatta col porridge d’avena, proteica, saziante e a mio parere buonissima! Come...

“Prepararsi alla vaccinazione antinfluenzale, essere prudenti, un sano stile di vita e il rafforzamento del senso di ascolto del proprio organismo”...

Oggi vi presento una variante fit dei classici dolci svedesi: i cinnamon rolls! Gli ingredienti sono molto comuni, ecco cosa ci serve per farne 12: ...

Questa volta non andiamo proprio sul light, avendo a che fare con i fritti, ma ci concentriamo su una ricetta vegana sfiziosa e semplicissima...

Andando in contro all’estate, ci viene subito voglia di gelato! Ho ricercato vari suggerimenti per come farne uno a casa leggero ma senza gelatiera...

Molti mi chiedono: “Perché bisogna fare lo stretching?”; io rispondo subito: “è uno dei fattori fondamentali per condurre una vita sana”. C’è chi non...

Realizzare un tiramisù fit è davvero semplicissimo! basta avere pochi ingredienti base, ovvero dei biscotti, dello yogurt greco e, ovviamente, del...

E dopo due ricette dolci, è il momento di soddisfare anche i fan del salato! Oggi vi propongo qualcosa di veloce, gustoso e super sano, i wrap...

Da poco è passato il mio compleanno, e quale occasione migliore per prepararmi una bella cheesecake fit! Per la base ho usato: 60 gr di avena...