Category - Benessere

Andando in contro all’estate, ci viene subito voglia di gelato! Ho ricercato vari suggerimenti per come farne uno a casa leggero ma senza gelatiera...

Molti mi chiedono: “Perché bisogna fare lo stretching?”; io rispondo subito: “è uno dei fattori fondamentali per condurre una vita sana”. C’è chi non...

Realizzare un tiramisù fit è davvero semplicissimo! basta avere pochi ingredienti base, ovvero dei biscotti, dello yogurt greco e, ovviamente, del...

E dopo due ricette dolci, è il momento di soddisfare anche i fan del salato! Oggi vi propongo qualcosa di veloce, gustoso e super sano, i wrap...

Da poco è passato il mio compleanno, e quale occasione migliore per prepararmi una bella cheesecake fit! Per la base ho usato: 60 gr di avena...

Molto spesso focalizziamo la nostra attenzione su quello che ci piace, che ci soddisfa, che ci gratifica, che riteniamo essere giusto per noi, ma non...

Chi l’ha detto che i vegetariani mangiano solo insalata? Da vegetariana quale sono, approfitto di questo periodo di quarantena per proporvi varie...

L’attuale emergenza sanitaria fa tornare in primo piano, inevitabilmente, la nostra parte più emotiva, in modo molto più amplificato rispetto alla...

Il momento che stiamo vivendo penso sia unico e spero irripetibile. Ognuno di noi vive la sua esperienza di quarantena e la testimonia con parole...

Ci troviamo in una situazione storicamente critica e angosciante. Il nostro paese è stato messo in ginocchio da un nemico molto potente. Ma questo...